다이어트 성공!!

다이어트 시도 했습니다.

다이어트 운동도 열심히하고

 

다이어트 식단도 먹어보고..

 

여기서 가장 최고는 다이어트 식단입니다.

 

3개월에 -10 kg

 

지금부터 다이어트에 대하여 풀어 놓겠다. ㅎㅎ

 

왜냐면 난 성공했고,, 이거 보는 당신도 성공 할꺼니깐..

 

순수 개인적인 생각이지만 내주변인들은 나와 비슷하거나 같은 생각을 했다.

 

 

이 그림은 그유명한 구글 트렌드 분석

 

당연히 한글 들어가서 지역은 안봐도 한국이다.

 

황색의 높은 꼭지점은 11년도 1~2월달  12년도 1~2월달이다.

2013년도는 아직 분석중이라 그래프가 안올라간듯

다이어트에서 가장중요한건 건강하게 먹는 식이다.

운동보다는 식이다.

나는 운동 하나도 안하고 정말 10kg 을 식이요법을 가지고 성공을 했다.


먹는게 가장중요하다.

자세한건 2부에서~ ^^