출산후 젖몸살 푸는법?

출산후 회음부 통증도 통증이지만..

정말 심한 통증은 바로 젖몸살이다. 

젖몸살 때문에 모유수유를 포기하는산모도 엄청 많이 있다. ㅠㅠ 

예방하는것도 좋지만. 이미 젖몸살이 걸린경우라면.. 풀어야한다.

출산후 젖몸살 푸는법? 

조리원에서 마사지를 받아도 

통증은 해결되지 않았다.

젖몸살? 

출산후 2~3일쯤되면 젖이 고이고 뭉처서 심한 통증을 느낀다.

이걸 젖몸살이라고 하는데.. 등도 아프고 젖도 아프고 단단해져서 건들기만해도 아프다. 

아이는 빠는힘이 약하고, 유축기를 사용해도 통증은 너무 심하다. ㅠㅠ

젖몸살을 꼭 해결해야한다 ㅠㅠ

젖몸살 예방법? 

유방에 젖이 남지 않도록 하는게 .. 가장 중요하다.

• 양쪽 모두 물리기
• 아이가 젖을 먹지 못하면 젖을 모두 짜내기 
• 출산후 가능한 빨리 젖을 물리기

젖몸살 해결 방법은??

젖몸살을 해결하기위해. 여러가지 노력을 해봤다.

조리원에서 마사지도 받아보고 

찜질팩을 구입해서 찜질도해보고

온찜질 냉찜질.

자가 마사지도 해봤다.

그런데. .

셀프로 마사지 할수록  통증은 점점 더 심했다. 

아이가 빠는힘이 약해서.. 또는 아이가 먹는양이 너무 작아서.. 계속 젖이 차는듯하다.

유축기 통증도 너무심해서..  30cc 를 넘기기 어려었다. ㅠㅠ

그래서 인터넷 에서 열심히 찾다가 통곡마사지, 오케타니 마사지라는걸 발견했다.!

http://www.oketani.co.kr/

오케타니 모유육아 상담실

출산후 젖몸살이 생긴경우 관리를 받으면. 되는듯 ㅎ다

우선 온찜질을 절때 못하게 했다.

아 내가 했떤게 잘못된 관리구나 ㅠㅠ

그리고 자가마사지는 부작용이 심해서..

오히려 심해질수 있다고 한다. 

유방을 무분별하게 비비거나 문지르게 되면, 유선체를 힘으로 자극하기때문에 유방 내 선포들이 부어올라 부종이 생기고 유방 상태를 악화시켜 유방울혈(젖몸살)과 유선염으로 이어질수 있다고한다.

특히 겨드랑이는 혈관과 림프가 지나가는 부위므로 정확한 지식없이 마구 주무르는 식의 , 자가마사지는 하지 않는게 좋다고 한다.

ㅠㅠ 어쩐지.. 셀프 마사지를 할수록 통증이 심해지던데..

조리원에 있지만 가능한 빨리 오케타니 마사지를 받아야할듯..

우선 인터넷으로 급하게산 마사지팩으로 냉찜질이나 해야지 

젖몸살 완화에 좋다는 마사지팩

설명에 온열 마사지와 냉열 가능하다고 나온다.

오케타니 상담실에 의하면.. 젖몸살 관리에는 냉 마사지가 좋다 고 한다.

• 출산후 젖몸살 자가마사지는 하지말기
• 하려면 냉찜질
• 
  

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